Welkom bij AV De Koplopers

De gezelligste hardloopvereniging voor lopers uit regio Delft!

De vereniging telt ruim 300 leden; deze zijn verdeeld over diverse loopgroepen van verschillende niveaus zoals beginners, recreanten, marathon en wedstrijdlopers. Naast de hardloopgroepen is er ook een wandelgroep elk begeleid door een gecertificeerde trainer. De trainingen zijn op woensdag en vrijdag-avond om 19:15 en starten vanaf SV Wippolder.

Meer weten?

Proeftrainen?

Ik ben een koploper

Veel gestelde vragen



Trainingen

Hoe ziet een training van de Koplopers eruit?

Een training bestaat veelal uit de volgende onderdelen:

Inlopen / Warming-Up
Loopscholing (training op techniek)
Kern van de training (volgens het schema dat de groep volgt)
Uitlopen / Cooling-Down

Op welke dagen trainen de Koplopers?

De trainingen zijn op woensdag en vrijdag van 19:15 tot uiterlijk 21:00.
Omdat onze groepen om 19:15 vertrekken is het clubgebouw op tijd open zodat je je (indien gewenst) ook vooraf kunt omkleden en je spullen kunt achterlaten tijdens de training.
Tijdens de training worden de kleedkamers afgesloten.

Proeftrainen?

Je kunt bij ons gratis en zonder enige verplichting 4 weken meetrainen om te zien of onze club bij je past. Kom op een van onze trainingsdagen naar ons clubgebouw om 19:00 in je hardloopoutfit, dan is er nog voldoende tijd voor een praatje met een trainer en een korte rondleiding. Onze groepen vertrekken om 19:15.

Waar starten de trainingen?

Als uitvalsbasis voor de trainingen maken we gebruik van het clubhuis van SV Wippolder aan de Rijksstraatweg (naast Ranzijn tuin & dier) op de grens van Delft en Delfgauw (Emerald). Je kunt je daar omkleden, douchen en tevens gebruik maken van de kantine, zodat je na afloop van de training iets kunt drinken en wat kunt napraten.

Ben ik wel goed / snel genoeg ben voor de Koplopers?

Natuurlijk wel! Wij hebben voor elk type loper wel een passende loopgroep. Onze trainers helpen je graag een goede match te vinden. Kom op een van onze trainingsdagen (woensdag en vrijdag) rond 19:00 langs in ons clubhuis en vraag naar een van de trainers. Zij helpen je graag om een passende groep voor je te vinden die aansluit bij je niveau en ambities. Woensdagen zijn het meest geschikt om aan te sluiten aangezien de vrijdagavond gemiddeld wat rustiger is.

Is trainen in een groep wel iets voor mij?

Veel van onze leden geven aan dat het sociale karakter van het trainen in een groep zorgt voor extra motivatie en gezelligheid. Omdat niets in het leven echt zeker is mag je bij de Koplopers tot 4 weken gratis meetrainen om te kijken of het iets voor jou is.

Hoeveel loopgroepen heeft de koplopers?

De Koplopers heeft meer dan 10 loopgroepen. Ze stellen zich graag aan je voor. Klik hier voor het overzicht van onze loopgroepen



Andere vraag?

Heb je een andere vraag?

Als je een andere vraag hebt kijk dan even op onze contactpagina hoe je ons kunt bereiken.

Lidmaatschap

Wil je meer weten over een lidmaatschap van AV de Koplopers?
Klik op de onderstaande button voor meer informatie

Lid worden?

Komende evenementen

Datum	Evenement	Bijzonderheden
12 oktober	Kopjesloop
18 oktober	1vd4 lopen - Haag Atletiek
9 november	Kopjesloop
23 november	Clingendaelcross - 1vd4 - The Hague Road Runners
6 december	1vd4 Cross - De Uithofcross
14 december	Kopjesloop
28 december	Oliebollencross	Ook onderdeel van 1 vd 4 lopen
11 januari	Kopjesloop