Fantastisch om zoveel gemotiveerde nieuwe lopers te zien!
Ondanks de kou en gladheid waren er 28 starters/golden ten lopers bij de aftrap van start2run van AV De Koplopers.
In het clubhuis een presentatie, buiten lekker fris de eerste training en achteraf wat een warm kopje thee met koek erbij. Denk je nu, dat zou ik ook graag willen, aanmelden kan nog steeds via deze link.
Op 8 september vinden de Clubkampioenschappen 10 km plaats. Dit doen we zoals gebruikelijk op de kopjesloop. Schrijf je nu in!
Vandaag is het Blue Monday. Volgens onderzoek de meest depressieve dag van het jaar.
Stichting Mind organiseert de blue monday run en hun motto is:
MIND wil psychische gezondheid bevorderen en alle mensen die hiermee te maken hebben ondersteunen. Je leest er hier meer over
Jij kunt dus ook helpen!
Als je vandaag een loopje doet of een wandeling doneer dan svp via ons team AV de Koplopers (volg de link).
Wil je meelopen dan loopt Marius vanavond een rondje vanaf ons clubgebouw en vertrekt hij om 19:15.
Heb je binnenkort een wedstrijd? Laat je in de aanloop masseren, hierdoor kun je eventuele blessures voorkomen.
Een massage na een wedstrijd of training zorgt ervoor dat je sneller herstelt. Loes en Ursula verzorgen om de beurt de massages op woensdag in de massageruimte aan de buitenzijde van het Wippolder gebouw, deur links naast kleedkamer 10, eigen bijdrage voor een massage is 12 euro en graag een handdoek meenemen.
Je kunt een massage-afspraak maken door te klikken op deze link, zodra je een afspraak hebt gemaakt ontvang je daarvan een bevestiging per email.
Reserveren kan tot 24 uur van tevoren, na die tijd kun je contact opnemen via Whatsapp met Loes of met Ursula. (Zie telefoonnummers op de reserveringspagina)
De Oliebollencross van 2023 hebben we weer gehad. Met een record aantal deelnemers en vele toeschouwers. De uitslagen en foto’s en video’s die met ons gedeeld zijn vind je op de pagina van de oliebollencross
Heb je ook foto’s gemaakt en wil je ze met ons delen? Stuur dan een mailtje naar av@dekoplopers.nl.
Gerard Oomen maakte onderstaande video rapportage:
Start jouw hardloopavontuur met de Start2Run cursus van AV De Koplopers! Perfect voor iedereen die zijn conditie wil opbouwen, beter in zijn vel wil zitten of weer actief wil worden na een periode van rust.
Op 17 Januari start de Start2Run cursus bij AV De Koplopers in Delft! Je leest er alles over op de start2Run pagina. Is het niets voor jou, maar voor een van je vrienden of familieleden? Zeg het voort!