by Floor Verschure | 23-01-2024 | Archief bezoekers, Archief Leden
Zondag 11 februari is de Kopjesloop “1 van de 4”. De voor-inschrijving is gratis voor leden van de organiserende verenigingen. Het 1-van-de-4-wegcircuit bestaat uit vier wegwedstrijden bij AV Sparta, Haag Atletiek, AV De Koplopers and The Hague Roadrunners.
Na de Kopjesloop is 24 maart de laatste loop bij de Roadrunners in Wassenaar. Dan wordt het eindklassement voor de 10km opgesteld, per vereniging en individueel per leeftijdscategorie.
Je kunt gewoon één of twee loopjes meedoen maar om in het klassement te komen moet je minimaal drie keer hebben meegedaan. Het is gezellig om met verengingsgenoten samen naar zo’n loop te gaan.
Voor meer info, zie de pagina van 1vd4
by Floor Verschure | 22-01-2024 | Archief bezoekers, Archief Leden
Fantastisch om zoveel gemotiveerde nieuwe lopers te zien!
Ondanks de kou en gladheid waren er 28 starters/golden ten lopers bij de aftrap van start2run van AV De Koplopers.
In het clubhuis een presentatie, buiten lekker fris de eerste training en achteraf wat een warm kopje thee met koek erbij. Denk je nu, dat zou ik ook graag willen, aanmelden kan nog steeds via deze link.
by Floor Verschure | 21-08-2024 | Archief bezoekers, Archief Leden
Op 8 september vinden de Clubkampioenschappen 10 km plaats. Dit doen we zoals gebruikelijk op de kopjesloop. Schrijf je nu in!
by Floor Verschure | 15-01-2024 | Archief bezoekers, Archief Leden
Vandaag is het Blue Monday. Volgens onderzoek de meest depressieve dag van het jaar.
Stichting Mind organiseert de blue monday run en hun motto is:
Samen verbeteren we de psychische gezondheid in Nederland
MIND wil psychische gezondheid bevorderen en alle mensen die hiermee te maken hebben ondersteunen. Je leest er here meer over
Jij kunt dus ook helpen!
Als je vandaag een loopje doet of een wandeling doneer dan svp via ons team AV de Koplopers (volg de link).
Wil je meelopen dan loopt Marius vanavond een rondje vanaf ons clubgebouw en vertrekt hij om 19:15.
by Floor Verschure | 02-01-2024 | Archief Leden
Heb je binnenkort een wedstrijd? Laat je in de aanloop masseren, hierdoor kun je eventuele blessures voorkomen.
Een massage na een wedstrijd of training zorgt ervoor dat je sneller herstelt. Loes en Ursula verzorgen om de beurt de massages op woensdag in de massageruimte aan de buitenzijde van het Wippolder gebouw, deur links naast kleedkamer 10, eigen bijdrage voor een massage is 12 euro en graag een handdoek meenemen.
Je kunt een massage-afspraak maken door te klikken op deze link, zodra je een afspraak hebt gemaakt ontvang je daarvan een bevestiging per email.
Reserveren kan tot 24 uur van tevoren, na die tijd kun je contact opnemen via Whatsapp met Loes of met Ursula. (Zie telefoonnummers op de reserveringspagina)
by Floor Verschure | 01-01-2024 | Archief bezoekers, Archief Leden
Wat een modderfeest!
De Oliebollencross van 2023 hebben we weer gehad. Met een record aantal deelnemers en vele toeschouwers. De uitslagen en foto’s en video’s die met ons gedeeld zijn vind je op de pagina van de oliebollencross
Heb je ook foto’s gemaakt en wil je ze met ons delen? Stuur dan een mailtje naar av@dekoplopers.nl.
Gerard Oomen maakte onderstaande video rapportage:
