# Atletiek Vereniging De Koplopers


## Posts

- [Wijzigingen in agenda door gladheid](https://dekoplopers.nl/witte_wereld_2026_01/): ❄️☃️🧊 Het is een mooie witte wereld, helaas voor het hardlopen wat minder geschikt. Even alles op een rij: •⁠ ⁠Training woensdag 7 januari afgelast. •⁠ ⁠Nieuwjaarsborrel verplaatst naar woensdag 14 januari. •⁠ ⁠Training vrijdag 9 januari afgelast. •⁠ ⁠Kopjesloop zondag 11 januari afgelast. Tot woensdag 14 januari bij de borrel!
- [Kopjesloop 11 Januari afgelast!](https://dekoplopers.nl/kopjesloop-11-januari-afgelast/): Vanwege het winterse weer vinden wij het niet verantwoord om de Kopjesloop doorgang te laten vinden. Iedereen die zich heeft ingeschreven krijgt deze week het inschrijfgeld nog terug gestort.
- [We vieren 40 jaar Koplopers!](https://dekoplopers.nl/40jaar/): Op 28-03-2026 vieren we het 40 jarig jubileum van AV De Koplopers met een gevarieerd programma waar zowel leden als oud-leden van harte welkom zijn. Dit is de start van een prachtig lustrumjaar met nog meer activiteiten. We starten deze bijzondere en feestelijke gebeurtenis met een borrel waar leden en oud-leden onder het genot van een drankje mooie en dierbare herinneringen kunnen ophalen. Aansluitend verzorgen we voor een hapje eten, gevolgd door een speciale editie pubquiz, waar teams tegen elkaar kunnen strijden om wie de meeste kennis heeft. Bereid je goed voor en spreek op de borrel vooral ook onze oud-leden aan, […]
- [Het bestuur wenst alle leden een sportief en gezond 2026!](https://dekoplopers.nl/sportief2026/): 🎉 Nieuwjaarsborrel  Op woensdag 7 januari, direct na de training, heffen we samen het glas op het aankomende lustrumjaar. We hopen jullie allemaal te zien! 🍻 Maandelijkse borrel voor oud‑leden  Vanaf dit jaar is er iedere eerste woensdag van de maand vanaf 20.30 uur een borrel speciaal voor oud‑leden. Gezellig bijpraten en herinneringen ophalen!
- [Dit was weer de oliebollencross 2025](https://dekoplopers.nl/dit-was-weer-de-oliebollencross-2025/): Het was weer een mooie geslaagde editie met veel sportieve deelnemers van klein tot groot. De uitslagen en het beeldmateriaal zal op de pagina van de Oliebollencross worden bijgehouden. Kijk daarom vooral de komende dagen voor nieuwe foto links. Tot volgend jaar!
- [Sluit je sportjaar af met de legendarische Oliebollencross!](https://dekoplopers.nl/sluit-je-sportjaar-af-met-de-legendarische-oliebollencross/): Leuke loop na de kerst! Voorinschrijven is nog mogelijk voor de Oliebollencross op zondag 28 december: Fijne kerstdagen 🎄🎄🎄!
- [Bijna kerst](https://dekoplopers.nl/bijna-kerst/): Omdat het bijna kerst is liep groep 6 langs de kerstboom op de markt in de binnenstad. Vanwege de kerstdagen is er: – géén training, de kantine gesloten op; woensdag 24, vrijdag 26 en woensdag 31 december. OliebollenCross – Je kunt je nog voorinschrijven voor de oliebollencross op zondag 28 december; https://dekoplopers.nl/home/evenementen/oliebollencross/ Nieuwjaarsborrel Deze is op Woensdag 7 januari
- [Veel PR-en gesneuveld op de Linschoten loop](https://dekoplopers.nl/veel-pr-en-gesneuveld-op-de-linschoten-loop/): Meer dan tien Koplopers stonden gisteren aan de start in Linschoten. De meesten voor de halve marathon waar weer enkele PRs scherper gesteld werden. Op de 10 kilometer deed alleen Puck Pentenga mee en net als vorig jaar werd zij eerste!
- [Afsluiting start2run met deelname Kopjesloop](https://dekoplopers.nl/afsluiting-start2run-met-deelname-kopjesloop/): Trotse afsluiting van de start2run cursus. We gingen in 2 maanden van 10x 1 minuutje naar de 5km kopjesloop!
- [Crosscircuit 2025-2026](https://dekoplopers.nl/crosscircuit-2025-2026/): Het cross circuit is weer gestart! Meer info lees je hier                          
- [Natuurwacht Delft ontvangt cheque van AV De Koplopers](https://dekoplopers.nl/natuurwacht-delft-goede-doel-2024-2025/)
- [Kom naar het Koptoberfest op 31 oktober!](https://dekoplopers.nl/koptoberfest/)
- [Jaarverslag 2024-2025 gepubliceerd. Uitnodiging ALV op 24 september.](https://dekoplopers.nl/jaarverslag-2024-2025-gepubliceerd-uitnodiging-alv-op-24-september/): Op woensdag 24 september direct na de training is de jaarlijkse ALV. Welke leden staan dit jaar in het zonnetje? Wat voor ideeën en vragen heb jij voor het bestuur over speerpunten als ledenbehoud,  werving, digitalisering en clubidentiteit? Bekijk vooraf het jaarverslag voor hoe de vereniging er voor staat en wat de speerpunten voor komend verenigingsjaar zijn. Voor een gratis hapje en een drankje wordt gezorgd. We mikken op een ALV van max één uur! Agenda Opening en ingekomen stukken ​ Behandeling en vaststellen notulen ALV d.d. 25 september 2024 ​ Verslag seizoen 2024 – 2025 ​ Leden in het […]
- [Start2Run Cursus in najaar start op 1 oktober](https://dekoplopers.nl/start2run-najaar-2025/)
- [In de media: Jurre Keizers wint eerste editie van de secret marathon](https://dekoplopers.nl/jurre-keizers-winnaar-secret-marathon/)
- [Koen Kuipers 2e Oranjeloop in Kwintsheul](https://dekoplopers.nl/koen-kuipers-2e-oranjeloop-in-kwintsheul/)
- [Geen sportmassage tot einde dit jaar](https://dekoplopers.nl/geen-sportmassage/)
- [Dit was weer de Koplopers BBQ](https://dekoplopers.nl/dit-was-weer-de-koplopersbbq2025/)
- [Zomerschema IHG online!](https://dekoplopers.nl/zomerschema-ihg-online/): Het zomerschema van IHG staat weer online! Je vind het bij de trainingschema’s!
- [Dit was weer de 1km op de baan](https://dekoplopers.nl/1kmbaan2025/)
- [KKC 2025](https://dekoplopers.nl/kkc-2025/)
- [gratis EHBO en Reanimatiecursus](https://dekoplopers.nl/ehbo-en-reanimatiecursus/)
- [Rotterdam & Paris Marathon: Gefeliciteerd allemaal](https://dekoplopers.nl/rotterdam_paris_marathon/)
- [Wij zijn op zoek naar JOU: Vacature Penningmeester en Voorzitter](https://dekoplopers.nl/vacature-voorzitter-penningpeester/)
- [Leden in de media: Arjen Muijser en David Forbes lopen de Legends Trail](https://dekoplopers.nl/arjen_en_david_lopen_de_legends_trail/)
- [Golden Ten 10km in recordtijd uitverkocht!](https://dekoplopers.nl/gtl_10km_2025_uitverkocht/)
- [Heb jij je al ingeschreven voor onze Start2Run cursus?](https://dekoplopers.nl/heb-jij-je-al-ingeschreven-voor-onze-start2run-cursus/)
- [Inschrijving Golden Tenloop opent 14 Februari om 20:00](https://dekoplopers.nl/inschrijving-golden-tenloop-opent-14-februari-om-2000/)
- [Kopjesloop 9 Februari: Mooie foto's van Frans Martens en Rudi Oosterbos](https://dekoplopers.nl/kopjesloop-9-februari-mooie-fotos-van-frans-martens-en-rudi-oosterbos/)
- [Eerste Koploper ooit aan de start van de UTMB!](https://dekoplopers.nl/eerste-koploper-ooit-aan-de-start-van-de-utmb/)
- [nieuwjaarsborrel op 8 januari na de training](https://dekoplopers.nl/nieuwjaarsborrel-op-8-januari-na-de-training/): Kom je ook op de nieuwjaarsborrel op 8 januari na de training? Los van het gezellige hapje en drankje zetten we ook de winnaars van de clubkampioenschappen cross in het zonnetje. En er lopen ook vast mensen rond in de nieuwe koplopers hoodie. Als je hem ziet dan wil je er vast ook een!
- [In de media: Geslaagde editie van de Delftse Oliebollencross!](https://dekoplopers.nl/in-de-media-geslaagde-editie-van-de-delftse-oliebollencross/): Wie de Delft op zondag gelezen heeft heeft het vast al gezien. Een halve pagina gewijd aan de geslaagde Oliebollencross. Ook voor de Oliebollencross stond er in de Delft op Zondag al een groot artikel. Jony Oosterbos maakte deze leuke post op Instagram 🙂 Aan media aandacht geen tekort zou je zo zeggen. Wij schreven er zelf ook nog een nieuwsartikel over. Op de pagina van de Oliebollencross onder het kopje foto’s zijn alle foto’s die gemaakt zijn verzameld. Zien we jullie volgend jaar weer?
- [Hoodie (blauw en wit) verkrijgbaar in onze clublijn.](https://dekoplopers.nl/hoodie-blauw-en-wit-verkrijgbaar-in-onze-clublijn/)
- [Dit was weer de OliebollenCross 2024!](https://dekoplopers.nl/dit_was_de_olebollencross_2024/)
- [Start-to-run-toppers](https://dekoplopers.nl/start-to-run-toppers/): Acht toppers van de start-to-run groep hebben vandaag de 5km Kopjesloop volbracht! Begonnen in oktober met losse minuten, twee maanden later soepel non-stop 30 minuten rennen en als bonus nog een zonnige Kopjesloop. Daar mag je trots op zijn!            
- [Parcoursrecord vrouwen 10km verbroken tijdens Kopjesloop van 10 November 2024](https://dekoplopers.nl/kopjesloop_10_november/)
- [Sta jij al ingeschreven voor de OliebollenCross?](https://dekoplopers.nl/oliebollencross2024/)
- [Crosscircuit 2024-2025](https://dekoplopers.nl/crosscircuit-2024-2025/): Het cross circuit is weer gestart! Meer info lees je hier  
- [Reanimatiecursus 2024](https://dekoplopers.nl/reanimatiecursus-2024/): Je kunt je weer inschrijven voor een reanimatiecursus. Meer info vind je hier
- [Koplopers Feest op vrijdag 1 November](https://dekoplopers.nl/koplopers_feest_2024/): Op vrijdag 1 november is ons befaamde Koplopers feest. Dit jaar verzorgt de wandelgroep de organisatie. We hopen jullie allemaal te zien!
- [Cheque Kopjesloop uitgereikt aan inloophuis Debora](https://dekoplopers.nl/cheque-kopjesloop-uitgereikt-aan-inloophuis-debora/): Bedankt alle kopjesloopdeelnemers van afgelopen jaar, jullie hebben een vette cheque bij elkaar gelopen voor inloophuis Debora dat het ‘goede doel’ van de Kopjesloop was!
- [Jaarverslag 2023-2024 gepubliceerd. Uitnodiging ALV op 25 september.](https://dekoplopers.nl/jaarverslag-2023-2024-gepubliceerd/): Op woensdag 25 september direct na de training is de jaarlijkse ALV. Welke leden staan dit jaar in het zonnetje? Wat voor ideeën en vragen heb jij voor het bestuur over speerpunten als ledenbehoud,  werving, digitalisering en clubidentiteit? Bekijk vooraf het jaarverslag voor hoe de vereniging er voor staat en wat de speerpunten voor komend verenigingsjaar zijn. Voor een gratis hapje en een drankje wordt gezorgd. We mikken op een ALV van max één uur! Agenda OPENING EN INGEKOMEN STUKKEN BEHANDELING EN VASTSTELLING NOTULEN ALV. VERSLAG SEIZOEN 2023 – 2024. VERSLAG PENNINGMEESTER. VERSLAG KASCOMMISSIE. RONDVRAAG VERENIGINGSJAAR 2023/2024. DECHARGE BESTUUR. BESTUURSVERKIEZING. […]
- [Steun onze Menno voor Swim to Fight Cancer in Delft](https://dekoplopers.nl/steun-onze-menno-voor-swim-to-fight-cancer-in-delft/): Ons gewaardeerde lid Menno Emmink doet deze zaterdag mee aan Swim to Fight Cancer Delft. Steun hem alsjeblieft door te klikken op deze link?
- [Heb jij je al ingeschreven voor de Start2Run van AV De Koplopers Delft?](https://dekoplopers.nl/start2run-najaar-2024/): Heb jij je al ingeschreven voor onze Start2Run cursus? Op 2 oktober 2024 starten we weer met een beginnerscursus hardlopen. Perfect voor iedereen die zijn conditie wil opbouwen, beter in zijn vel wil zitten of weer actief wil worden na een periode van rust. We hebben de kosten (€35,-) bewust laag gehouden zodat dit je niet in de weg staat om het niet te doen. Je leest er alles over op de start2run pagina. 
- [Clubkampioenschappen 10km](https://dekoplopers.nl/clubkampioenschap2024/): Op 8 september vinden de Clubkampioenschappen 10 km plaats. Dit doen we zoals gebruikelijk op de kopjesloop. Schrijf je nu in!
- [Zomerschema groep 1-3 online!](https://dekoplopers.nl/zomerschema-groep-1-3-online/): Het zomerschema van groep 1-3 staat weer online! Je vind het bij de trainingschema’s!
- [Zomerschema recreanten online](https://dekoplopers.nl/zomerschema-recreanten-online/): Het zomerschema van de recreantengroepen staat weer online! Je vind het bij de trainingschema’s!
- [Uitslag 1km op de baan staat weer online](https://dekoplopers.nl/uitslagen_km_baan_2024/): Geen verrassingen bij het Koplopers clubkampioenschap op de 1 kilometer. Puck Pentenga en Koen Kuipers prolongeerden hun titel. Ze waren daarbij ondanks de warmte ook nog sneller dan vorig jaar. Koen 3 seconden en Puck won 5 seconden. Ook veel andere clubgenoten gingen diep waardoor er heel wat PRs verbeterd werden. Bekijk alle uitslagen hier.
- [Koplopers BBQ](https://dekoplopers.nl/koplopersbbq-2024/): Komende vrijdag is de jaarlijkse koplopers BBQ weer zie hieronder de flyer. Vergeet je eigen bord en bestek niet mee te nemen!
- [Het kopstuk is weer uit!](https://dekoplopers.nl/het-kopstuk-is-weer-uit-2/): De laatste editie van het Kopstuk is weer uit. Heb jij hem al gelezen? Je bekijkt hem op de pagina van het kopstuk waar je ook een aantal vorige edities kunt bekijken.
- [1km op de baan schrijf, schrijf je in!](https://dekoplopers.nl/1kmbaan2024/): Schrijf je nu in!
- [Trots op al onze leden die de Rotterdam Marathon trotseerden!](https://dekoplopers.nl/trots-op-al-onze-leden-die-de-rotterdam-marathon-trotseerden/): Wat een enorme lijst!  We zijn als AV de Koplopers ontzettend trots op al die leden die meeliepen met deze editie van de Rotterdam Marathon!
- [De Koplopers hebben er een nieuwe trainer bij](https://dekoplopers.nl/de-koplopers-hebben-er-een-nieuwe-trainer-bij/)
- [Longsleeve en Jasje verkrijgbaar in onze clublijn.](https://dekoplopers.nl/longsleeve_en_jasje/)
- [Hoofdsponsor Golden Tenloop Trompper Optiek verlengt de samenwerking!](https://dekoplopers.nl/trompper-verlengt-samenwerking-met-golden-tenloop/): Woensdag 20 maart hebben Bruun van der Steuijt (AV De Koplopers) en Maarten en Willie van Woerden (Trompper Optiek) hun handtekening gezet onder een nieuw vijfjarig contract. Trompper Optiek is jaren een fanatieke en trouwe hoofdsponsor van de Trompper Optiek Golden Tenloop. AV De Koplopers is dan ook heel blij dat Trompper Optiek de komende jaren verbonden blijft aan dit mooie evenement. Donderdag 9 mei vindt de 35e editie plaats. De inschrijving gaat als een trein. De 1 km is al uitverkocht en voor de 10 km zijn de startbewijzen bijna uitverkocht. Op de 2,5 km en 5 km is […]
- [Onthulling nieuwe clubshirt tijdens de zomertijdborrel op 3 april!](https://dekoplopers.nl/onthulling-nieuwe-clubshirt-tijdens-de-zomertijdborrel-op-3-april/): Mocht je het Kopstuk al gelezen hebben dan is dit geen nieuws voor je natuurlijk, maar mocht je het gemist hebben: We hebben een nieuw clubtenue en zullen dit onthullen tijdens de zomertijdborrel op 3 april! Je kunt het dan meteen tegen een gereduceerde prijs bestellen!  
- [Het kopstuk is weer uit!](https://dekoplopers.nl/het-kopstuk-is-weer-uit-2024-maart/): De laatste editie van het Kopstuk is weer uit. Heb jij hem al gelezen? Je bekijkt hem op de pagina van het kopstuk waar je ook een aantal vorige edities kunt bekijken.
- [AV De Koplopers is jarig!](https://dekoplopers.nl/av-de-koplopers-38/): Hoera, Onze mooie vereniging is jarig vandaag! Loop je vandaag een rondje om het te vieren?
- [In de buurt: Afsluiting 1 vd 4 lopen bij The Hague Road Runners](https://dekoplopers.nl/in-de-buurt-afsluiting-1-vd-4-lopen-bij-the-hague-road-runners/): Zondag 24 maart is alweer de laatste 1 vd 4 loop van dit seizoen. De afstanden zijn 5 km of 10 km. De loop is bij The Hague Roadrunners en gaat door Clingendaal. Aanmelden kan (gratis) t/m donderdag via deze link
- [Golden TenLoop 10 km voor 80% verkocht!](https://dekoplopers.nl/golden-tenloop-10-km-voor-80-verkocht/):                       Wat ontzettend leuk dat jullie er zoveel zin in hebben! Wil je ook nog meelopen in de leukste, gezelligste en snelste 10 km van Delft? Wees er dan snel bij want we hebben al bijna 80% van de startbewijzen voor de 10 km van de Trompper Optiek Golden Tenloop verkocht!
- [fout bij invullen formulieren opgelost!](https://dekoplopers.nl/fout-bij-invullen-formulieren-opgelost/): De afgelopen weken hebben veel mensen problemen ervaren met het invullen van onze formulieren. Dat vinden we heel erg vervelend! Dit had een tweetal technische oorzaken die nu zijn opgelost. Ervaar je toch nog problemen neem dan svp contact met ons op.
- [Tarieven Contributie Atletiekunie 2024](https://dekoplopers.nl/tarieven-contributie-atletiekunie-2024/): De tarieven van de contributie van de AU voor 2024 zijn geïndexeerd. Je vind deze nieuwe tarieven ook terug op je factuur die je recent hebt gehad. Hieronder vind je de tarieven die voor onze leden van belang kunnen zijn: Atletiek unie recreanten lidmaatschap €20,00 Administratiekosten (bij eerste inschrijving of wijziging) € 8,85 Overschrijvingskosten wedstrijdatleten  (bij overstap van andere vereniging) € 12,10 Atletiekunie Wedstrijdlicentie € 27,00
- [Foto's van Kopjesloop 11 februari online](https://dekoplopers.nl/fotos-kopjesloop-11-februari-online/): De kopjesloop van 11 Februari was druk bezocht. Klik hier voor de uitslagen. Deze editie was ook onderdeel van het 1vd4 circuit dat op 26 maart afsluit bij de Hague Road Runners. Rudi Oosterbos maakte foto’s van deze editie. Je vind alle foto’s terug op de kopjesloop pagina onder beeldmateriaal. Heb je zelf foto’s gemaakt en wil je deze met ons delen? Dat kan ook eenvoudig via deze pagina.
- [Kopjesloop 1 vd 4 lopen sta jij al ingeschreven?](https://dekoplopers.nl/kopjesloop-1-vd-4-lopen-sta-jij-al-ingeschreven/): Zondag 11 februari is de Kopjesloop “1 van de 4”. De voor-inschrijving is gratis voor leden van de organiserende verenigingen. Het 1-van-de-4-wegcircuit bestaat uit vier wegwedstrijden bij AV Sparta, Haag Atletiek, AV De Koplopers en The Hague Roadrunners. Na de Kopjesloop is 24 maart de laatste loop bij de Roadrunners in Wassenaar. Dan wordt het eindklassement voor de 10km opgesteld, per vereniging en individueel per leeftijdscategorie. Je kunt gewoon één of twee loopjes meedoen maar om in het klassement te komen moet je minimaal drie keer hebben meegedaan. Het is gezellig om met verengingsgenoten samen naar zo’n loop te gaan. Voor […]
- [Start2run succesvol begonnen!](https://dekoplopers.nl/start2run-succesvol-begonnen/): Fantastisch om zoveel gemotiveerde nieuwe lopers te zien! Ondanks de kou en gladheid waren er 28 starters/golden ten lopers bij de aftrap van start2run van AV De Koplopers. In het clubhuis een presentatie, buiten lekker fris de eerste training en achteraf wat een warm kopje thee met koek erbij. Denk je nu, dat zou ik ook graag willen, aanmelden kan nog steeds via deze link.
- [Doe mee met de blue monday run en en maak nederland een beetje meer weerbaar.](https://dekoplopers.nl/doe-mee-met-de-blue-monday-run-en-en-maak-nederland-een-beetje-meer-weerbaar/): Vandaag is het Blue Monday. Volgens onderzoek de meest depressieve dag van het jaar. Stichting Mind organiseert de blue monday run en hun motto is: Samen verbeteren we de psychische gezondheid in Nederland MIND wil psychische gezondheid bevorderen en alle mensen die hiermee te maken hebben ondersteunen. Je leest er hier meer over Jij kunt dus ook helpen! Als je vandaag een loopje doet of een wandeling doneer dan svp via ons team AV de Koplopers (volg de link). Wil je meelopen dan loopt Marius vanavond een rondje vanaf ons clubgebouw en vertrekt hij om 19:15.
- [Heb jij je al ingeschreven voor de Start2Run van AV De Koplopers Delft?](https://dekoplopers.nl/start2run-gtl-doe-jij-al-mee/): Wil jij meedoen aan de Trompper Optiek Golden Tenloop en wil je goed voorbereid aan de start staan? Op 17 januari 2024 starten we weer met een beginnerscursus hardlopen voor alle niveaus! Voor €50 helpen wij je om goed voorbereid aan de start te staan en krijg je het startbewijs voor de Golden TenLoop van ons! Je leest er alles over op de start2run pagina.  Wist je dat je ook 4 weken gratis met ons mee kunt trainen om te kijken of het hardlopen in een groep iets voor je is?
- [Heb jij je al ingeschreven voor de Start2Run van AV De Koplopers Delft?](https://dekoplopers.nl/start2run-delft-doe-jij-al-mee/): Heb jij je al ingeschreven voor onze Start2Run cursus? Op 17 januari 2024 starten we weer met een beginnerscursus hardlopen voor alle niveaus. Perfect voor iedereen die zijn conditie wil opbouwen, beter in zijn vel wil zitten of weer actief wil worden na een periode van rust. We hebben de kosten (€35,-) bewust laag gehouden zodat dit je niet in de weg staat om het niet te doen. Je leest er alles over op de start2run pagina.  Wist je dat je ook 4 weken gratis met ons mee kunt trainen om te kijken of het hardlopen in een groep iets […]
- [Koplopers Sportmassage digitaal](https://dekoplopers.nl/koplopers-sportmassage-digitaal/): Heb je binnenkort een wedstrijd? Laat je in de aanloop masseren, hierdoor kun je eventuele blessures voorkomen. Een massage na een wedstrijd of training zorgt ervoor dat je sneller herstelt. Loes en Ursula verzorgen om de beurt de massages op woensdag in de massageruimte aan de buitenzijde van het Wippolder gebouw, deur links naast kleedkamer 10, eigen bijdrage voor een massage is 12 euro en graag een handdoek meenemen. Je kunt een massage-afspraak maken door te klikken op deze link, zodra je een afspraak hebt gemaakt ontvang je daarvan een bevestiging per email. Reserveren kan tot 24 uur van tevoren, na […]
- [Dit was de oliebollencross 2023!](https://dekoplopers.nl/dit-was-de-oliebollencross-2023/)
- [Start2Run Doe jij al mee?](https://dekoplopers.nl/start2run-doe-jij-al-mee/): Wellicht heb je onze flyer al ergens gezien? We hebben nog voldoende plek voor jou dus schrijf je vooral in! Wat voor type loper jij ook bent of heb je zelfs nog nooit hard gelopen? Wij zorgen voor een mooi hardloopavontuur. Kijk snel op onze start2run pagina!
- [In de media: Sluit 2023 sportief af met de Delftse Oliebollencross!](https://dekoplopers.nl/sluit-2023-sportief-af/): Wie de Delft op zondag gelezen heeft heeft het vast al gezien. Een halve pagina gewijd aan de Oliebollencross met een interview met onze Hans Verbeek die dit jaar de cross voor het laatst organiseert. Mocht je je nog niet hebben ingeschreven dan kan dat nog digitaal tot 30 december 20:00 of op de dag zelf in ont clubgebouw. Je leest er alles over op de pagina van de oliebollencross. Heb je het nog niet gezien dan kun je het artikel hier nalezen.
- [Nieuw wachtwoord voor ledenpagina vanaf 1 januari!](https://dekoplopers.nl/nieuw-wachtwoord/): Op 1 januari verloopt het wachtwoord voor de ledenpagina. Als je het kopstuk hebt gelezen wist je dit natuurlijk al. Lees het kopstuk als je wilt weten hoe je vanaf het nieuwe jaar op de ledenpagina komt!
- [Fijne Feestdagen](https://dekoplopers.nl/fijne-feestdagen/): AV De Koplopers wenst iedereen fijne feestdagen en een sportief en gezond 2024.
- [Inloopavond looptraingen triatlon](https://dekoplopers.nl/nieuwsbericht-inloopavond-looptrainingen-triatlon/):   11 Januari 20:30 hebben we een inloopavond voor Triatleten die zich beter willen voorbereiden op het looponderdeel Je leest er meer over op de triatlon-training pagina
- [Start met hardlopen in 2023 bij AV De Koplopers!](https://dekoplopers.nl/nieuwsbericht-start2run/): Start jouw hardloopavontuur met de Start2Run cursus van AV De Koplopers! Perfect voor iedereen die zijn conditie wil opbouwen, beter in zijn vel wil zitten of weer actief wil worden na een periode van rust. Op 17 Januari start de Start2Run cursus bij AV De Koplopers in Delft! Je leest er alles over op de start2Run pagina. Is het niets voor jou, maar voor een van je vrienden of familieleden? Zeg het voort!
- [Sta jij al ingeschreven voor de OliebollenCross?](https://dekoplopers.nl/oliebollencross_ingeschreven/)
- [Bar zoekt bemanning](https://dekoplopers.nl/bar-zoekt-bemanning/)
- [Oliebollencross zoekt organisator](https://dekoplopers.nl/oliebollencross-zoekt-organisator/)
- [In de buurt: Uithof Cross Den Haag](https://dekoplopers.nl/uithof-cross-2023/): Op 9 December kun je weer meedoen aan de Uithof Cross. De 2e cross van het De Hardloopwinkel crosscircuit 2023/2024 Let op: deze cross gaat over de mountainbikeroute van De Uithof en kan NIET op spikes gelopen worden. Organisatie: SPARTA Starttijden en afstanden: 11.30 uur 4 km (één ronde) 12.00 uur 8 km (twee rondes) Voorinschrijven is gratis voor de leden van Haag Atletiek, The Hague Road Runners, De Koplopers en Sparta die uiterlijk woensdag 6 december 2023 via de eigen vereniging hebben ingeschreven. Als je niet lid bent van een van de organiserende verenigingen kun je je hier inschrijven. […]
- [In de buurt: Santa Run Delft](https://dekoplopers.nl/in-de-buurt-santa-run-delft/): Op 17 December kun je weer meedoen aan de Santa Run. De opbrengst gaat naar twee goede doelen: Delftse vakantie activiteiten en De Kinderacademie. Schrijf je hier in.  
- [Kom lekker crossen!](https://dekoplopers.nl/1vd4-crosscircuit/): Het crossseizoen komt eraan! Doe mee met het 1 van de 4 cross circuit en loop (drie of) vier heel verschillende crosses in de regio Delft, Den Haag. Je kunt kiezen voor korte (orde 4-5 km) of lange (orde 8-10 km) afstand, maar om in de uitslagen van het circuit te komen moet je de lange afstand doen. Je kunt natuurlijk ook los van het circuit een paar crossen uitproberen. Zowel leden als niet-leden zijn van harte welkom. Voor meer info en inschrijven voor leden, klik hier Voor de Oliebollencross op 31 dec 2023 bij AV De koplopers, klik hier […]
- [Schrijf je in voor de Oliebollencross](https://dekoplopers.nl/schrijf-je-in-voor-de-oliebollencross/): Schrijf je nu alvast in voor de Oliebollencross. De olliebollencross is een mooie manier om het jaar sportief af te sluiten. Als je nog een extra motivatie nodig hebt: Het is gratis voor leden van de koplopers als je je inschrijft via het 1 vd 4 circuit. Niet leden kunnen zich inschrijven via de pagina van de Oliebollencross.
- [De kinderloop is weer terug bij de Kopjesloop!](https://dekoplopers.nl/de-kinderloop-is-weer-terug-bij-de-kopjesloop/)
- [Notulen ALV 2022-2023](https://dekoplopers.nl/notulen-alv-2022-2023/): Op 27 september was het weer tijd voor onze jaarlijkse Algemene Leden Vergadering. De notulen van de ALV zijn ook gepubliceerd. Je vind ze hier. Er is eerder ook een nieuwsbericht gemaakt met een verslag van de ALV. Als onderdeel van het formele deel van de ALV zijn we als vereniging verplicht om 2 weken voor de ALV het jaarverslag te publiceren. Naast het jaarverslag van het afgelopen jaar worden ook de notulen van de voorgaande ALV vastgesteld als er geen commentaar meer op is of wordt eventueel commentaar nog opgenomen en verwerkt. Om die reden zijn zowel het jaarverslag […]
- [Koplopers feest: 3 November 2023](https://dekoplopers.nl/koplopers-feest-3-november-2023/)
- [Verslag ALV 2022-2023](https://dekoplopers.nl/verslag-alv-2022-2023/): Op 27 september was het weer tijd voor onze jaarlijkse Algemene Leden Vergadering. Tijdens deze ALV kijken we terug naar het afgelopen verenigingsjaar en werpen een blik op onze toekomst. Het is ook altijd een mooi moment om enkele van onze leden in het zonnetje te zetten. Ondanks dat de ALV een formele functie vervult proberen we door onze eigen invulling altijd iets moois van te maken. Als onderdeel van het formele deel van de ALV zijn we als vereniging verplicht om 2 weken voor de ALV het jaarverslag te publiceren. Naast het jaarverslag van het afgelopen jaar worden ook […]
- [Het Kopstuk nr4 is uit!](https://dekoplopers.nl/het-kopstuk-nr4-is-uit/): Het kopstuk is weer uit! Je leest hem hier. Voor een goed gevulde editie is het kopstuk altijd op zoek naar jouw verhalen. Wil je iets schrijven voor het kopstuk of heb je daar vragen over? Mail dan naar De deadline voor het volgende kopstuk is 15 december!
- [Halve Marathon Oostland: nieuwe datum 29 oktober 2023!](https://dekoplopers.nl/halve-marathon-oostland-zoekt-nieuwe-datum/): De Halve Marathon Oostland heeft een nieuwe datum gevonden waarop het evenement toch nog dit jaar kan plaatsvinden, namelijk op 29 oktober 2023. Dus pak je training snel weer op en we zien je heel graag aan de start!
- [Jaarverslag gepubliceerd. Uitnodiging ALV op 27 september.](https://dekoplopers.nl/jaarverslag-gepubliceerd-uitnodiging-alv-op-27-september/): Op woensdag 27 september direct na de training is de jaarlijkse ALV. Welke leden staan dit jaar in het zonnetje? Wie is de trainer van het jaar? Wat voor ideeën en vragen heb jij voor het bestuur over speerpunten als ledenbehoud,  werving, digitalisering en clubidentiteit? Bekijk vooraf het jaarverslag – dit keer in een geheel nieuw jasje! – voor hoe de vereniging er voor staat en wat de speerpunten voor komend verenigingsjaar zijn. Voor een gratis hapje en een drankje wordt gezorgd. We mikken op een ALV van max één uur! Het jaarverslag van 2021-2022 kun je ook vinden op […]
- [Nieuwe statuten](https://dekoplopers.nl/nieuwe_statuten_2023/): Het heeft even geduurd maar de statutenwijziging is een feit! Op 29 augustus 2023 zijn de nieuwe statuten gepasseerd bij de notaris en geregistreerd in het Verenigingsregister bij de Kamer van Koophandel. De nieuwe statuten zijn ook geplaatst op de website van de Vereniging onder Koplopers/documenten Namens het bestuur Ton Konincks Penningmeester
- [Trainingsparcoursen nu ook apart te bekijken](https://dekoplopers.nl/trainingsparcourssen-nu-ook-apart-te-bekijken/): Met hulp van Dirk-Jan Dekker kunnen we nu elk trainingsparcours los van elkaar bekijken en een PDF downloaden voor als je het parcours eventueel zou willen printen.
- [Start 1vd 4 lopen met Zuiderparkrun](https://dekoplopers.nl/start-1vd-4-lopen-met-zuiderparkrun/): Op 17 september is de aftrap van de 1VD4 lopen met de zuiderparkrun. Leden van de organiserende clubs kunnen zich gratis inschrijven via de eigen website. Voor Koplopers klik je hier om je in te schrijven via de 1vd 4 pagina.  
- [In de buurt: Halve Marathon Oostland](https://dekoplopers.nl/in-de-buurt-halve-marathon-oostland/): Op zondag 10 september vind de halve marathon van oostland in Pijnacker weer plaats. Naast de halve marathon zijn er ook andere afstanden, namelijk de Optieker Keijzershof 5km prestatieloop, Bloemendaal & Ruigrok 10km prestatieloop en de SkippyPepijn Kidsrun Pijnacker.
- [Statutenwijziging](https://dekoplopers.nl/statutenwijziging-aankondiging-2e-algemene-vergadering/): Statutenwijziging  Op de bijzondere Algemene Vergadering van 12 juli 2023 was de statutenwijziging geagendeerd.   In die vergadering kon geen besluit over de statutenwijziging worden genomen omdat hiervoor het aantal aanwezige leden onvoldoende was. Ingevolge art 18, lid 4, zal dus een tweede Algemene Vergadering worden gehouden op woensdag 9 augustus 2023 met dezelfde agenda als die van 12 juli 2023 waarin dan ongeacht het aantal aanwezige leden alsnog een besluit over de statutenwijziging kan worden nemen.  De concept statuten zoals voorgelegd in de vergadering van 12 juli 2023 staan nog steeds op de website van de Vereniging onder Koplopers/documenten en […]
- [Leden in de media: Frans Mokveld](https://dekoplopers.nl/leden-in-de-media-frans-mokveld/): Als je de Delft op zondag van 11 juni gelezen hebt is je oog wellicht gevallen op het artikel over Frans Mokveld. Zo niet dan wijzen we je er graag nog eens op. Frans is al eens eerder geïnterviewd door Delft op zondag en is recent benaderd of ze dat nog eens mochten doen. Het resultaat lees je hier. Als vereniging zijn we trots op al onze Koplopers en zeker op Frans die al meer dan 25 jaar lid is van onze mooie vereniging! Mocht je iets van een van onze Koplopers tegenkomen in de media tip dan de redactie.
- [Leden in de media: Hans Verbeek](https://dekoplopers.nl/leden-in-de-media-hans-verbeek/): Als je de Delft op zondag van 25 juni gelezen hebt is je oog wellicht gevallen op het artikel over onze trainer Hans Verbeek. Zo niet dan wijzen we je er graag nog eens op. Hans is in 2018 al eens eerder geïnterviewd door de Delft op zondag en is recent benaderd of ze dat nog eens mochten doen. Het resultaat lees je hier. Als vereniging zijn we trots op al onze Koplopers en zeker op Hans! Mocht je iets van een van onze Koplopers tegenkomen in de media tip dan de redactie.
- [Uitslag 1km op de baan](https://dekoplopers.nl/uitslag-1km-op-de-baan/):       Op 28 juni is de 1km op de baan weer gelopen. Leuk om te vermelden is dat dit jaar ook leden uit de wandelgroep meeliepen! De uitslagen staan inmiddels online op de pagina van de 1km op de baan.  We hebben al een hoop leuke foto’s verzameld, maar als je mooie foto’s gemaakt hebt kun je die met ons delen (zie link op de pagina van 1km op de baan)
- [In memoriam: Jeannette Smit](https://dekoplopers.nl/in-memoriam-jeannette-smit/):  
- [Statutenwijziging](https://dekoplopers.nl/statutenwijziging/): Tijdens de Algemene vergaderingen van september ’21 en ’22 was de statutenwijziging geagendeerd. Na de goedkeuring in de Algemene Vergadering van 21 september 2022 dachten wij het te kunnen afronden met een bezoek aan de notaris. Helaas is dit nog niet gelukt want de notaris had nog een aantal opmerkingen van juridisch aard die nog reden voor aanpassing vormen. Bovendien wees de notaris erop dat het besluitvormingsproces niet correct was verlopen, waardoor de statuten feitelijk niet rechtsgeldig zouden zijn. Vandaar dat we in overleg met de notaris nu de volgende stappen doorlopen: De concept statuten zoals voorgelegd in de Algemene […]

## Pages

- [trainers schema upload](https://dekoplopers.nl/trainers-schema-upload/): Wachtwoordbeveiliging Voer het wachtwoord hieronder in om deze beveiligde post te bekijken.: Wachtwoord: Indienen
- [Koplopers](https://dekoplopers.nl/home/koplopers/)
- [Vereniging](https://dekoplopers.nl/home/vereniging/)
- [Media](https://dekoplopers.nl/home/media/)
- [00Nietingebruik](https://dekoplopers.nl/00nietingebruik/)
- [Uitslagen](https://dekoplopers.nl/home/uitslagen/)
- [Trainingen/Cursussen](https://dekoplopers.nl/home/trainingen-cursussen/)
- [Evenementen](https://dekoplopers.nl/home/evenementen/)
- [kopjesloop vrijwilligers instructies](https://dekoplopers.nl/home/kopjesloop-vrijwilligers/)
- [Vacature Penningmeester](https://dekoplopers.nl/home/vacatures/vacature-penningmeester/)
- [Vacature Voorzitter](https://dekoplopers.nl/home/vacatures/vacature-voorzitter/)
- [Vacatures](https://dekoplopers.nl/home/vacatures/)
- [Clubtenue](https://dekoplopers.nl/home/clubtenue-2024/)
- [Inloopavond looptrainingen Triatlon Delft ](https://dekoplopers.nl/home/evenementen/triatlon-training/)
- [Start to Run Cursus](https://dekoplopers.nl/home/trainingen-cursussen/start2run/)
- [Sportmassage](https://dekoplopers.nl/home/sportmassage/)
- [Ideeënbus leden](https://dekoplopers.nl/home/ideeenbus/)
- [Archief Nieuwsberichten bezoekers](https://dekoplopers.nl/home/archief-nieuwsberichten-bezoekers/)
- [Archief Nieuwsberichten leden](https://dekoplopers.nl/home/archief-nieuwsberichten-leden/)
- [Inschrijfformulier Kopjesloop (nieuw)](https://dekoplopers.nl/home/evenementen/inschrijfformulier-kopjesloop-nieuw/)
- [onze loopgroepen](https://dekoplopers.nl/home/vereniging/onze-loopgroepen/)
- [Trainingsschema's](https://dekoplopers.nl/home/trainingen-cursussen/trainingsschemas/)
- [leden_subscribe](https://dekoplopers.nl/home/leden_subscribe/): [Form id=”10″]
- [LedenHome](https://dekoplopers.nl/home/leden_home/)
- [Contact](https://dekoplopers.nl/home/contact/)
- [lidmaatschap_verwijderen](https://dekoplopers.nl/home/revoke-lidmaatschap/)
- [Ik ben een koploper](https://dekoplopers.nl/home/ikbenlid/): Wachtwoordbeveiliging Voer het wachtwoord hieronder in om deze beveiligde post te bekijken.: Wachtwoord: Indienen
- [Home](https://dekoplopers.nl/)
- [Trainingsprogramma GTL 2023](https://dekoplopers.nl/home/trainingen-cursussen/trainingsprogramma-gtl-2023/): Ook in 2023 biedt AV De Koplopers weer een speciaal trainingsprogramma naar de 5 km of 10 km van de Trompper Optiek Golden Tenloop aan. Zowel beginnende als meer gevorderde lopers zijn welkom. Ervaren trainers begeleiden je op een gestructureerde wijze naar jouw persoonlijke doel. Dat kan blessurevrij uitlopen zijn, maar ook een persoonlijk record op de 5 km of 10 km is mogelijk als doel. Naast het trainingsprogramma ben je tot 30 juni 2023 aspirant-lid van AV De Koplopers, en maak je op laagdrempelige wijze kennis met de gezelligheid van de vereniging achter de Trompper Optiek Golden Tenloop. Bovendien profiteer je […]
- [Klassement 1 vd 4](https://dekoplopers.nl/home/evenementen/1vd4-circuit/klassement-1vd-4/): Klassement 2022-2023 De Hardloopwinkel 1 van de 4 crosscircuit na 4 wedstrijden # Naam Vereniging Cat. wedstr. punten  corr. Totaal 1 Jurre Keizers De Koplopers M20 4 20 10 10 2 Simon Loose AV’40 M20 4 43 30 13 3 Sander van Dijk De Koplopers M20 4 29 12 17 4 Stefan Claessens HRR M20 3 24 0 24 5 Hidde Keizers Geen M20 4 67 27 40 6 Nathan Nijdam Sparta M20 3 43 0 43 7 Jort Droppert Sparta M20 4 83 32 51 8 Koen Kuipers De Koplopers M20 2 3 0 0 9 Jeffrey van Noortwijk […]
- [Profiel - Vrijdag-ochtend groep](https://dekoplopers.nl/home/vereniging/onze-loopgroepen/vrijdagochtendgroep/): Terug naar overzicht loopgroepen Er is een toenemende belangstelling om op een doordeweekse dag in de ochtenduren een hardlooptraining te volgen in plaats van in de avonduren. Wij, Diana de Bruijn en Cees van Velzen, hebben in overleg met de TC van de Koplopers het plan opgevat om iedere vrijdagochtend, te beginnen op 4 november a.s. training te gaan geven voor ieder lid van de Koplopers die dat leuk vindt en in de gelegenheid is om overdag te lopen. Aanvang 9.30 uur, duur van de training ongeveer 1,5 uur. Vertrek vanaf de Korftlaan bij de Schaapskooi. We lopen dan in […]
- [Profiel - Actief wandelen](https://dekoplopers.nl/home/vereniging/onze-loopgroepen/groep-actiefwandelen/): Terug naar overzicht loopgroepen Weggroep voor senioren en masters Groep Actief Wandelen Trainers Elleke Koornneef Training op: Woensdag 19.15 – 20.45 op de weg Vrijdag 19.15 – 20.45 Nog niet van toepassing, wellicht bij  genoeg animo Geschiedenis: Op 19 juni 2021 heb ik de opleiding allround wandeltrainer met goed gevolg volbracht. Vanaf  oktober 2021 ben ik gestart bij AV de Koplopers met een klein wandelgroepje voor Actief Wandelen. De doelstelling is om voor diegene die niet (meer) kunnen hardlopen (jong en oud) toch een actieve vorm van bewegen aan te bieden, waarbij sterk aan de conditie wordt gewerkt middels oefeningen […]
- [Profiel - Weg groep 9](https://dekoplopers.nl/home/vereniging/onze-loopgroepen/weggroep9/): Terug naar overzicht loopgroepen Weg groep voor recreanten Groep Weggroep 9 Trainers Coert Eijgendaal Training op: Woensdagavond om 19.15 en vertrek vanaf Wippolder. Geschiedenis: In september 2021 ben ik, Coert Eijgendaal, gestart als trainer van groep 9. Na het behalen van Basis LoopTrainer 3 diploma in oktober 2020, begon het kriebelen en wilde ik een eigen groep trainen. Groep 9 is een groep, waar de sportieve prestaties ondergeschikt zijn aan de gezelligheid. De gemiddelde leeftijd ligt wat hoger, maar de lopers willen wel graag blijven hardlopen om de conditie en de sociale contacten op pijl te houden. De lopers zijn […]
- [Profiel - Weg groep 8](https://dekoplopers.nl/home/vereniging/onze-loopgroepen/weggroep8/): Terug naar overzicht loopgroepen Weg groep voor recreanten Groep Weggroep 8 Trainers Carla de Jong Frank Thomas Training op: Woensdag 19.15 – 20.45 (weg, interval training) Vrijdag 19.15 – 20.45 (weg, interval training) Geschiedenis: Sinds juli 2019 heeft groep 8 2 trainers die om de week training geven. Doel van de groep is gezelligheid, in een groep lopen, de conditie op peil houden en voorbereiden op een wedstrijd. De groep: De groep bestaat uit circa 40 atleten. Wij trainen vaak in een wisselende samenstelling. De groep is gemengd: mannen, vrouwen, senioren, masters, lopers. Wij trainen voornamelijk op de weg gevarieerd: […]
- [Profiel - Weg groep 7](https://dekoplopers.nl/home/vereniging/onze-loopgroepen/weggroep7/): Terug naar overzicht loopgroepen Weg groep voor recreanten Groep Weggroep 7 Trainer Kees Poot Training op: Woensdag 19.15 – 20.45 uur Vrijdag       19.15 – 20.45 uur Geschiedenis: Kees Poot is gestart vanaf 2016 als trainer van groep 7 Doelstelling van deze groep is vooral gezellige en leuke trainingen en na afloop toch een voldaan gevoel hebben. De groep: Aantal lopers binnen deze groep is rond de 20. De samenstelling van de groep varieert van  jongste 27 en oudste 71 jaar De trainingen worden allemaal in de regio Delfsehout gelopen. Uitwijkend naar TU wijk en Pijnacker. Om in deze groep mee […]
- [Profiel - Weg groep 6](https://dekoplopers.nl/home/vereniging/onze-loopgroepen/weggroep6/): Terug naar overzicht loopgroepen Weg groep voor recreanten Groep Weggroep 6 Trainer Coert Eijgendaal Training op: Woensdag 19.15 – 20.45 uur Vrijdag 19.15 – 20.45 uur (groep 5 & 6 trainen dan samen). Geschiedenis: Na het behalen van Basis LoopTrainer 3 diploma in oktober 2020, begon het kriebelen en wilde ik een eigen groep trainen. Van september 2021 tot juli 2023 ben ik trainer geweest van groep 9. Sinds augustus 2023 train ik de groep 6. Veel atleten in groep 6 hebben een druk leven, met werk en jonge kinderen. Op woensdagavond leven de temperamentvolle lopers zich graag in de […]
- [Profiel - Weg groep 5](https://dekoplopers.nl/home/vereniging/onze-loopgroepen/weggroep5/): Terug naar overzicht loopgroepen Weg groep voor recreanten Groep Weggroep 5 Trainer Tineke Bos Training op: Woensdag 19.15 – 20.45 (weg met variatie korte/lange interval) Vrijdag 19.15 – 20.45 (weg, korte interval) Geschiedenis: In het voorjaar 2013 trainer van groep 5 van AV de Koplopers geworden. De doelstelling van de groep: Recreatief de loopsport beoefenen van wegatletiek waarbij je conditie behoudt/verbetert en je een goede (loop)techniek aanleert. De groep: Groep bestaat uit 40 atleten die wisselend aanwezig zijn. Bestaat een harde kern (12-15). Samenstelling groep is divers. Leeftijd tussen de 27-70 jaar focus op samen trainen naar een wedstrijd toe. […]
- [Profiel - Weg groep 4](https://dekoplopers.nl/home/vereniging/onze-loopgroepen/weggroep4/): Terug naar overzicht loopgroepen Weg groep voor recreanten Groep Weggroep 4 Trainers Aad de Groot         Victor Hoya Martinez Training op: Woensdag 19.15-20.45 (Aad) Vrijdag 19.15-20.45 (Victor) Geschiedenis: Vanaf de allereerste dag (21-03-1986) bij de club. De eerste paar jaar als loper en regelmatig als invaltrainer. Vanaf 1990 als trainer actief. In 1988 de RAL cursus (recreatie atletiek leider) gedaan. Als trainer heb ik vaak eigen ideeen over bepaalde trainingsvormen, wijk graag af van de gebaande paden en probeer op deze manier zoveel mogelijk variatie in de training aan te brengen, zonder dat dit evt. doorstroming vanuit […]
- [Profiel - Weg groep 3](https://dekoplopers.nl/home/vereniging/onze-loopgroepen/weggroep3/): Terug naar overzicht loopgroepen Weg groep voor senioren en masters Groep Weg groep 3 Trainers Frank van den Berg, Ties van Elst, Eric  Kreupeling, Training op: Woensdag 19.15-20.45 op de weg, interval  vanaf Wippolder Vrijdag       19.15-20.45 op de weg, interval  vanaf Wippolder Geschiedenis: De doelstelling van de groep: met veel plezier beoefenen van wegatletiek, steeds meer lopers ontdekken het trailen, waarbij je conditie sterk verbetert en op peil blijft en waar aandacht is voor  (loop)techniek De groep: De groep bestaat uit ongeveer 35 atleten. Op woensdag is de groepsgrootte ongeveer 25 en op vrijdag rond de 12 atleten. We hebben […]
- [Profiel - Weg groep 2](https://dekoplopers.nl/home/vereniging/onze-loopgroepen/weggroep2/): Terug naar overzicht loopgroepen Groep 2 wordt ook wel de “groep van trainert Koos” genoemd. Het is een groep waarin zowel ambitie als gezelligheid centraal staan. Om met dat laatste te beginnen, er wordt vaak na afloop van de trainingen op woensdag en/of vrijdag een drankje gedronken in de kantine. Ook de enkele strandtrainingen in de zomer worden afgesloten met een duik in de zee en een gezellige picknick op het strand. En dan de ambities. Die zijn binnen deze trainingsgroep behoorlijk breed. De meeste lopers trainen voor evenementen van 5 kilometer tot en met de marathon. Als richtlijn houden […]
- [Profiel - Weg groep 1](https://dekoplopers.nl/home/vereniging/onze-loopgroepen/weggroep1/): Terug naar overzicht loopgroepen Weg groep voor senioren en masters Groep Weg groep 1 Trainer Dolf van de Voort Training op: Woensdag 19.15 – 20.45 (baan of weg, lange interval) Vrijdag 19.15 – 20.45 (weg, korte interval) Zondag 9.30 – 11.00 (Meijendel, fartlek) Geschiedenis: In februari 2020 werd Dolf van de Voort trainer van weggroep1 van AV De Koplopers. De doelstelling van de groep: met veel plezier beoefenen van weg- en mila baanatletiek (en cross in de winter) waarbij je conditie sterk verbetert en je een goede (loop)techniek aanleert. De groep: De groep bestaat uit circa 25 atleten. Wij trainen […]
- [Profiel - Groep 1 (baan)](https://dekoplopers.nl/home/vereniging/onze-loopgroepen/baangroep/): Terug naar overzicht loopgroepen Baan en weg groep voor senioren en masters Groep Groep 1 (baan) Trainer / Coach Marc Rotsaert Training op: Woensdag 19.15 – 20.45   Baan, Bras           intensief/extensieve interval Vrijdag 19.15 – 20.45         Weg, Wippolder, korte rustige interval) Zaterdag/zondag:               Omgeving Delft: tempoduur/ blokken/ climaxloop/ fartlek. Geschiedenis: In 2019 ben ik, Marc, gestart als trainer van deze groep. Het is een voortzetting van baangroep geleid door Dick Lam. Deze groep bestaat ruim 10 jaar. Gedurende die periode wordt er op de baan getraind op de Brasserskade. Atleten waren en zijn prestatiegericht. […]
- [Reanimatiecursus en AED cursus 2026](https://dekoplopers.nl/home/trainingen-cursussen/reanimatiecursus/): AV De Koplopers biedt in samenwerking met ‘De Hoog reanimatietraining’ weer reanimatiecursussen aan. Wanneer je meemaakt dat iemand een hartstilstand krijgt, moet je direct in actie komen. Elke minuut dat er geen hulp wordt geboden, daalt de overlevingskans van het slachtoffer met 10%. Met onmiddellijke hulp is er kans op goed herstel! Reanimatie, hartmassage en mond-op-mondbeademing zijn levensreddende activiteiten. Dit is te leren; maar niet alleen uit een boekje! Tijdens een reanimatiecursus leer je hoe je moet reanimeren en hoe je een AED gebruikt. Ook krijg je uitleg over hoe je een hartstilstand herkent en hoe je hulpdiensten inschakelt. We […]
- [Inschrijfformulier Oliebollencross](https://dekoplopers.nl/home/evenementen/inschrijfformulier-oliebollencross/)
- [Inschrijfformulier Kopjesloop](https://dekoplopers.nl/home/evenementen/inschrijfformulier-kopjesloop/)
- [Privacy Policy](https://dekoplopers.nl/home/koplopers/privacy-policy/): Atletiekvereniging De Koplopers hecht veel waarde aan de bescherming van uw persoonsgegevens. In deze privacy policy willen we heldere en transparante informatie geven over hoe wij omgaan met persoonsgegevens. Wij doen er alles aan om uw privacy te waarborgen en gaan daarom zorgvuldig om met persoonsgegevens. AV De Koplopers houdt zich in alle gevallen aan de toepasselijke wet- en regelgeving, waaronder de Algemene Verordening Gegevensbescherming. Dit brengt met zich mee dat wij in ieder geval: Uw persoonsgegevens verwerken in overeenstemming met het doel waarvoor deze zijn verstrekt, deze doelen en type persoonsgegevens zijn beschreven in de bijlagen van deze privacy […]
- [Inschrijfformulier Reanimatiecursus](https://dekoplopers.nl/home/trainingen-cursussen/inschrijfformulier-reanimatiecursus/): [Form id=”18″]
- [Inschrijfformulier 1 km op de baan](https://dekoplopers.nl/home/evenementen/inschrijfformulier-baan1km/):  
- [Inschrijfformulier vervolg Start to Run](https://dekoplopers.nl/home/trainingen-cursussen/inschrijfformulier-s2r/): Inschrijven is op dit moment niet mogelijk.
- [Inschrijfformulier](https://dekoplopers.nl/home/vereniging/lid-worden/inschrijfformulier/): [Form id=”11″]
- [Opzegformulier](https://dekoplopers.nl/home/vereniging/lid-worden/i1a2aq_opzegformulier/): [wd_contact_form id=”14″]
- [Algemene loopkalender](https://dekoplopers.nl/home/trainingen-cursussen/algemene-loopkalender/): 2023 januari 8 januari Kopjesloop 5 – 10 km 11:00 21 januari Westduincross kort – lang 11:30 Haag Atletiek 1 van de 4 crossen Den Haag februari 12 februari Kopjesloop 5 – 10 km 11:00 AV De Koplopers 1 van de 4 lopen Delft maart 12 maart Kopjesloop 5 – 10 km 11:00 26 maart 1vd4 HRR 5 – 10 km 11:00 The Hague Road Runners 1 van de 4 lopen Wassenaar april mei juni
- [Koplopers agenda](https://dekoplopers.nl/home/agenda/)
- [Mutatieformulier](https://dekoplopers.nl/home/vereniging/lid-worden/verhuisformulier/): [Form id=”8″]
- [Foto's](https://dekoplopers.nl/home/media/fotos/): Droomtijdloop 31 okt 2021 35ste verjaardag 21 maart 2021 1 km op de baan 16 sep 2020 Oliebollencross 29 dec 2019 Clinic Trailrunning sep 2018 Bedrijvenloop 2018 1 km op de baan 2018 Oliebollencross 2017 Koplopersfeest 2017 Bedrijvenloop 2017 1 km op de baan 2017 Bedrijvenloop 2016 Koplopersklassencup 2016 Bedrijvenloop 2015 Koplopersfeest 2015
- [Wedstrijden](https://dekoplopers.nl/home/uitslagen/wedstrijden/): Rotterdam Marathon (24-10-2021) Opmerkingen en/of uitbreidingen? Mail het webteam. StNr Naam Onderdeel Bruto Netto 1752 Erwin Keus NN Marathon Rotterdam 2:58:00 2:57:38 1426 Tjibbe van der Veen NN Marathon Rotterdam 2:50:02 2:49:56 4745 Martin Westerhof NN Marathon Rotterdam 3:26:02 3:25:13 317 Daniël Hamerslag NN Marathon Rotterdam 3:44:42 3:43:21 364 Menno Emmink NN Marathon Rotterdam 3:55:26 3:54:35 10967 Frans Smits NN Marathon Rotterdam 4:09:47 4:09:00 F3214 Carla de Jong NN Marathon Rotterdam 4:30:49 4:27:37 6532 Rob Gordijn NN Marathon Rotterdam 5:01:48 5:01:07 14581 Marc Dijkhuizen NN Marathon Rotterdam 5:22:32 5:22:11 26844 Richella Eilering 1/4 Marathon Rotterdam 0:56:28 0:52:44 23703 Geert-jan Aafjes […]
- [Clubrecords vrouwen](https://dekoplopers.nl/home/uitslagen/clubrecords-vrouwen/): Een clubrecord gelopen? Mail het door aan de Technische Commissie via WEG Datum Naam Tijd Afstand   1998 Corina Voorn 18:33 5 km Paasloop Pijnacker 13-4-2009 Corina Voorn 32:18 5 EM ³   1998 Corina Voorn 37:58 10 km   1998 Corina Voorn 59:30 15 km Paasloop Pijnacker 13-4-2009 Marieke van Loon 1:13.51 10 EM ³   2001 Corina Voorn 1:25.05 Halve marathon Marathon Amsterdam  16-10-2005 Marieke van Loon  3:27.39 Marathon ³ Ingevoerd vanaf 01-01-2009 (N.B. voor eerdere claims dient men zelf met bewijs te komen in de vorm van een uitslagenlijst)
- [Clubrecords mannen](https://dekoplopers.nl/home/uitslagen/clubrecords/): Een clubrecord gelopen? Mail het door aan de Technische Commissie via INDOOR Datum Naam Tijd Afstand ¹         400 m ² NSK 15-3-2008  Peter Jan Laverman 1:59.49 800 m ² NK Studenten 28-2-2009 Marco Janssen 4:30.07 1500 m ² NK Studenten 28-2-2009 Rob Mulders 9:52.06 3000 m ³ BAAN Datum Naam Tijd Afstand ¹ Run2Day Trackmeeting 2 30-5-2008 Peter Jan Laverman 50.56 400 m ² Run2Day Trackmeeting 1 2-5-2008 Peter Jan Laverman 1:57.91 800 m ² Naaldwijk 12-8-1992 Rob Smit 4:08 1500 m Haag Atletiek 25-6-1993 Rob Smit 8:49 3000 m         3000 m […]
- [1 kilometer op de baan](https://dekoplopers.nl/home/evenementen/1-kilometer-op-de-baan/): Info Voor alle Koplopers die 1 km voluit op de baan willen ervaren Datum: Woensdag 25 juni 2025 Locatie: Atletiekbaan AV’40, Sportring 12, Delft (Brasserskade) 19:15: Warming up ca. 19:45: Startschot (meerdere series na elkaar) na afloop: Prijsuitreiking en borrel Inschrijven Voor meer informatie neem contact op met Marc Rotsaert of Caroline Gautier Foto’s Heb je foto’s gemaakt en wil je die met ons delen? Dat kan via deze link! Uitslagen Uitslagen 25 juni 2025 foto’s 26 juni 2024 28 juni 2023 foto’s 29 juni 2022 foto’s 30 juni 2021 16 sep 2020 19 juni 2019 20 juni 2018 foto’s […]
- [Oliebollencross](https://dekoplopers.nl/home/evenementen/oliebollencross/)
- [Uitslagen Koplopersklassencup](https://dekoplopers.nl/home/vacatures/uitslagen-koplopersklassencup/): 11-06-2025 uitslagen.nl 29-05-2024 uitslagen.nl 31-05-2023 uitslagen.nl 20-04-2022 uitslagen.nl 07-07-2021 uitslagen.nl 15-05-2019 uitslagen.nl 18-04-2018 Categorie Op tijd 10-05-2017 Categorie Op tijd 25-05-2016 Categorie Op tijd 29-04-2015 Categorie Op tijd 14-05-2014 Categorie Op tijd 29-05-2013 Categorie Op tijd 06-06-2012 Categorie Op tijd 18-05-2011 Categorie Op tijd 26-05-2010 Categorie Op tijd 03-05-2009 Categorie Op tijd 28-05-2008 Categorie Op tijd 30-08-2007 Categorie Op tijd 10-05-2006 Categorie Op tijd
- [Koplopersklassencup](https://dekoplopers.nl/home/evenementen/koplopersklassencup/): Organisatie Doel van deze wedstrijd is om clubkampioenen (m/v) op de 5 km binnen leeftijdscategorieën te bepalen. De organisatie van de KKC is in handen van de Technische Commissie. De KKC wordt door bijna alle leden van onze vereniging altijd als een zeer leuk evenement ervaren. Waarom is dit het geval? Alle Koplopers kunnen meedoen Iedere deelnemer bepaalt zijn eigen doel (snelle vijf lopen, duurloopje doen etc.) Door de verschillende leeftijdscategorieën (m/v) kunnen ook ‘modale’ lopers zich mengen in de strijd om leeftijdscategoriekampioen te worden! Voor lopers (dame en heer) die lid zijn geworden van onze vereniging sinds de vorige […]
- [Het Kopstuk](https://dekoplopers.nl/home/media/het-kopstuk/)
- [Lidmaatschap](https://dekoplopers.nl/home/vereniging/lid-worden/)
- [Algemene informatie](https://dekoplopers.nl/home/vereniging/algemene-informatie/): De vereniging Atletiekvereniging De Koplopers is opgericht op 21 maart 1986 en houdt zich voornamelijk bezig met wegatletiek. De vereniging telt ruim 300 leden; deze zijn verdeeld in 10 reguliere loopgroepen van verschillende niveaus. De grootte van de groep varieert, maar ligt tussen de 15 en 25 personen. Je traint altijd op je eigen niveau en onder begeleiding van een deskundige en gecertificeerde trainer. Zie ook onze informatiefolder (PDF). Organisatie AV de Koplopers heeft een bestuur bestaande uit 7 leden. Daarnaast zijn er een flink aantal commissies en werkgroepjes die allerlei activiteiten organiseren en zaken regelen. De organisatiestructuur van de […]
- [Assistent Looptrainer 2](https://dekoplopers.nl/home/trainingen-cursussen/alt2/): De cursus Assistent Looptrainer 2 (ALT2) is een korte interne cursus van vijf workshops van 2,5 uur met aanvullende opdrachten die in de eigen trainerspraktijk kunnen worden uitgevoerd. Een vereniging kan de cursus zelf aanbieden op de eigen accommodatie. Het doel van de cursus is assistenten opleiden die deeltaken van de trainer overnemen om zo de belasting voor de trainer te verminderen. Start voorwaarden: Voorwaarden opleider Om de kwaliteit van de interne cursussen te waarborgen, heeft de Atletiekunie een aantal eisen opgesteld. Een bevoegde opleider voldoet aan minimaal één van de onderstaande eisen: Gediplomeerd Looptrainer niveau 3 of 4 (LT3, […]
- [Basis Looptrainer 3](https://dekoplopers.nl/home/trainingen-cursussen/blt3/): De opleiding Basis Looptrainer 3 is een opleiding van 6 workshops met aanvullende opdrachten die in de eigen trainerspraktijk worden uitgevoerd. De opleiding heeft tot doel zelfstandige trainers op te leiden. De nadruk van de opleiding ligt op het training geven van atleten. De opleiding is bedoeld voor trainers met loopervaring die zelfstandig op een verantwoorde wijze een groep atleten (junioren of senioren) training willen geven. Na het succesvol afronden van de opleiding (PvB 3.1) ontvang je het diploma Basis Looptrainer 3 van de Atletiekunie. Start voorwaarden: Ik ben op de hoogte van de betalingsverplichting die ik aanga door inschrijving […]
- [Inschrijven 1 van de 4 loop Sparta](https://dekoplopers.nl/home/evenementen/inschrijven-1-van-de-4-loop-sparta/): Als de inschrijfpagina niet getoond wordt, ga dan naar https://events.runnermaps.nl/register?ev=4 Uw browser ondersteunt geen iframes. Upgrade of gebruik een andere browser.
- [Inschrijven 1 van de 4 loop De Koplopers](https://dekoplopers.nl/home/evenementen/inschrijven-1-van-de-4-loop-de-koplopers/): Als de inschrijfpagina niet getoond wordt, ga dan naar https://events.runnermaps.nl/register?ev=3 Uw browser ondersteunt geen iframes. Upgrade of gebruik een andere browser.
- [Inschrijven Crosscircuit The Hague Roadrunners](https://dekoplopers.nl/home/evenementen/inschrijven-crosscircuit-the-hague-roadrunners/): Als de inschrijfpagina niet getoond wordt, ga dan naar https://events.runnermaps.nl/register?ev=9 Uw browser ondersteunt geen iframes. Upgrade of gebruik een andere browser.
- [Inschrijven Crosscircuit Haag Atletiek](https://dekoplopers.nl/home/evenementen/inschrijven-crosscircuit-haag-atletiek/): Als de inschrijfpagina niet getoond wordt, ga dan naar https://events.runnermaps.nl/register?ev=8 Uw browser ondersteunt geen iframes. Upgrade of gebruik een andere browser.
- [Inschrijven Crosscircuit De Koplopers](https://dekoplopers.nl/home/evenementen/inschrijven-crosscircuit-de-koplopers/): Als de inschrijfpagina niet getoond wordt, ga dan naar https://events.runnermaps.nl/register?ev=7 Uw browser ondersteunt geen iframes. Upgrade of gebruik een andere browser.
- [Inschrijven Crosscircuit Sparta](https://dekoplopers.nl/home/evenementen/1vd4-circuit/inschrijven-crosscircuit-sparta/): Als de inschrijfpagina niet getoond wordt, ga dan naar https://events.runnermaps.nl/register?ev=6 Uw browser ondersteunt geen iframes. Upgrade of gebruik een andere browser.
- [Inschrijven 1 van de 4 loop Haag Atletiek](https://dekoplopers.nl/home/evenementen/inschrijven-1-van-de-4-loop-haag-atletiek/): Als de inschrijfpagina niet getoond wordt, ga dan naar https://events.runnermaps.nl/register?ev=1 Uw browser ondersteunt geen iframes. Upgrade of gebruik een andere browser.
- [Inschrijven 1 van de 4 loop The Hague Roadrunners](https://dekoplopers.nl/home/evenementen/inschrijven-1-van-de-4-loop-the-hague-roadrunners/): Als de inschrijfpagina niet getoond wordt, ga dan naar https://events.runnermaps.nl/register?ev=2 Uw browser ondersteunt geen iframes. Upgrade of gebruik een andere browser.
- [De Hardloopwinkel 1 van de 4 lopen en cross](https://dekoplopers.nl/home/evenementen/1vd4-circuit/): lopen en cross Iedereen is welkom om mee te doen aan De Hardloopwinkel 1 van de 4 lopen, van beginner tot atleet, wat je doel ook is! De start is bij de atletiek verenigingen Haag Atletiek, The Hague Road Runners, De Koplopers en Sparta. Naast wegwedstrijden van 10 kilometer over asfalt is er ook een 5 kilometer recreatieloop en crosslopen. Je kunt ook aan slechts 1 wedstrijd deelnemen, alle 4 is niet verplicht maar vrijblijvend. Je hoeft geen lid te zijn van een vereniging om mee te doen, ter plekke inschrijven kost € 3,00. Lees hier meer over de reglementen. Voorinschrijving voor zowel de cross als voor […]
- [Kopjesloop](https://dekoplopers.nl/home/evenementen/kopjesloop-info/)
- [Kopjesloop - Parkoers en parkoersrecords](https://dekoplopers.nl/home/evenementen/kopjesloop-info/kopjesloop-parkoers-en-parkoersrecords/): Parkoers Het parkoers van de Kopjesloop ligt in het recreatiegebied De Delftse Hout en is vrijwel autovrij. Het parkoers is geheel geasfalteerd en voorzien van kilometeraanduiding. Parkoers 5 en 10 km Parkoers kinderloop Parkoersrecords 1 km Tijd Datum Meisjes t/m 6 jaar Ilse Wesseling 0:04:35 09-11-97 Jongens t/m 6 jaar Luke Verburg 0:03:45 11-05-08 Meisjes 7 t/m 12 jaar Bianca Jongebreur 0:03:18 09-12-01 Jongens 7 t/m 12 jaar Patrick Tas 0:02:59 13-11-94 5 km Tijd Datum Dames Puck Pentenga 0:16:55 19-02-25 Heren Maurice van Veldhoven 0:15:00 13-02-00 Wheelers Lydia ter Beek 0:18:26 10-08-00 10 km Tijd Datum Dames Puck Pentenga […]
- [Trainingsparkoersen](https://dekoplopers.nl/home/trainingen-cursussen/trainingsparkoersen/): overzicht P01 P02 P03 P04 P05 P06 P07 P08 P09 P10 P11 P12 P13 P14 P15 P16 P17 P18 P19 Cooper Test Kopjesloop Gerealiseerd door Dirk-Jan Dekker voor het overzicht en Koos van Paassen voor de begeleidende teksten, Victor Hoya Martinez, Loes Franken, Marja van Vaalen, Frank Thomas en Koos van Paassen voor het hectometerverven. n.b. Door op het parcoursplaatje te klikken opent een PDF van het parcours (voor printdoeleinden) Trainingsparkoersen Delftse Hout   P01 1600 meter Delftse Hout Is verlengd tot en met getal 28. De start is op het pad genaamd OVERTOOM (aan de overkant is Knus). Na […]
- [Instroom/Herstelgroep](https://dekoplopers.nl/home/vereniging/onze-loopgroepen/instroomherstelgroep/): Sinds januari 2006 beschikt AV De Koplopers over een Instroom/Herstelgroep (IHG-groep). De IHG traint op woensdagavond en vrijdagavond vanaf 19.00 uur. ’s Winters vinden de trainingen van de IHG-groep plaats in de TU wijk, in het voorjaar (zodra het lichter wordt) in de Delftse Hout. De lopers in de IHG-groep worden intensief begeleid door verschillende trainers/coaches en een masseur. Het team van de Instroom/Herstelgroep bestaat uit v.l.n.r.: Victor Hoya Martinez, Hans Verbeek en Cor Dam.  Herstel Tijdens de trainingen kunnen lopers en loopsters bij de ervaren trainers terecht met allerhande vragen over blessures en hoe die te voorkomen. De trainers […]
- [Uitslagen Kopjesloop](https://dekoplopers.nl/home/evenementen/kopjesloop-info/uitslagen-kopjesloop/): Nieuwe uitslagen zijn beschikbaar via uitslagen.nl Historie 08-01-2023 Kopjesloop – – 5 – 10 – — km 11-12-2022 Kopjesloop – – 5 – 10 – — km 13-11-2022 Kopjesloop – – 5 – 10 – — km 09-10-2022 Kopjesloop – – 5 – 10 – — km 11-09-2022 Kopjesloop – – 5 – 10 – — km 12-06-2022 Kopjesloop – – 5 – 10 – — km 08-05-2022 Kopjesloop – – 5 – 10 – — km 13-03-2022 Kopjesloop – – 5 – 10 – — km 13-02-2022 Kopjesloop – – 5 – 10 – — km 12-12-2021 Kopjesloop – […]


[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)