Welkom bij AV De Koplopers

De trainingen zijn op woensdag en vrijdag van 19:15 tot uiterlijk 21:00.
Omdat onze groepen om 19:15 vertrekken is het clubgebouw op tijd open zodat je je (indien gewenst) ook vooraf kunt omkleden en je spullen kunt achterlaten tijdens de training.
Tijdens de training worden de kleedkamers afgesloten.

Als uitvalsbasis voor de trainingen maken we gebruik van het clubhuis van SV Wippolder aan de Rijksstraatweg (naast Ranzijn tuin & dier) op de grens van Delft en Delfgauw (Emerald). Je kunt je daar omkleden, douchen en tevens gebruik maken van de kantine, zodat je na afloop van de training iets kunt drinken en wat kunt napraten.

Natuurlijk wel! Wij hebben voor elk type loper wel een passende loopgroep. Onze trainers helpen je graag een goede match te vinden. Kom op een van onze trainingsdagen (woensdag en vrijdag) rond 19:00 langs in ons clubhuis en vraag naar een van de trainers. Zij helpen je graag om een passende groep voor je te vinden die aansluit bij je niveau en ambities. Woensdagen zijn het meest geschikt om aan te sluiten aangezien de vrijdagavond gemiddeld wat rustiger is.

Veel van onze leden geven aan dat het sociale karakter van het trainen in een groep zorgt voor extra motivatie en gezelligheid. Omdat niets in het leven echt zeker is mag je bij de Koplopers tot 4 weken gratis meetrainen om te kijken of het iets voor jou is.

De Koplopers heeft meer dan 10 loopgroepen. Ze stellen zich graag aan je voor. Klik hier voor het overzicht van onze loopgroepen

Een training bestaat veelal uit de volgende onderdelen:

• Inlopen / Warming-Up
• Loopscholing (training op techniek)
• Kern van de training (volgens het schema dat de groep volgt)
• Uitlopen / Cooling-Down