{"id":7414,"date":"2022-11-13T20:12:22","date_gmt":"2022-11-13T19:12:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dekoplopers.nl\/?page_id=7414"},"modified":"2025-12-13T22:20:24","modified_gmt":"2025-12-13T21:20:24","slug":"weggroep4","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dekoplopers.nl\/en\/home\/vereniging\/onze-loopgroepen\/weggroep4\/","title":{"rendered":"Profiel – Weg groep 4"},"content":{"rendered":"

Terug naar overzicht loopgroepen<\/a><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Weg groep voor recreanten<\/strong><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Groep<\/strong><\/td>\nWeggroep 4<\/td>\n<\/tr>\n
Trainers<\/strong><\/td>\nAad de Groot<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Victor Hoya Martinez<\/td>\n<\/tr>\n

Training op:<\/strong><\/td>\nWoensdag 19.15-20.45 (Aad)
\nVrijdag 19.15-20.45 (Victor)<\/td>\n<\/tr>\n
Geschiedenis:<\/strong><\/td>\nVanaf de allereerste dag (21-03-1986) bij de club. De eerste paar jaar als loper en regelmatig als invaltrainer. Vanaf 1990 als trainer actief.<\/p>\n

In 1988 de RAL cursus (recreatie atletiek leider) gedaan.<\/p>\n

Als trainer heb ik vaak eigen ideeen over bepaalde trainingsvormen, wijk graag af van de gebaande paden en probeer op deze manier zoveel mogelijk variatie in de training aan te brengen, zonder dat dit evt. doorstroming vanuit andere groepen in de weg zit.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/td>\n<\/tr>\n

De groep:<\/strong><\/td>\nMomenteel bestaat de groep uit 25 leden
\n(5 dames en 20 heren).De leeftijd varieert van 24 tot 71.
\nOp de clubtrainingen ligt de focus altijd op interval.Richttijden 23min-28 min op de 5 km\u00bd en evt. hele marathon wordt in overleg met de loper het schema aangepast.N.B.: het achterste gedeelte van de groep (ook wel genoemd de Bus) is een groep van max 8 mensen die nauwelijks wedstrijdjes lopen, al zeer lang lid zijn en het niet zien zitten om in een andere groep te trainen.(Voor mij ook o.a. de reden geweest om groep 4 voortaan als recreatief aan te merken.) <\/p>\n

 <\/td>\n<\/tr>\n

Waarom ga JIJ meetrainen ?<\/strong><\/td>\nBen jij een loper die het prettig vindt om in een groep te lopen, zich goed weet aan te passen aan de groep en sociaal een aanvulling bent dan ben je van harte welkom in de groep.<\/td>\n<\/tr>\n
Bijzonderheden:<\/strong><\/td>\nLopers uit groep 4 kiezen hun wedstrijden uit, heel vaak in overleg met elkaar om samen er gericht voor te trainen, ook buiten de woensdag en vrijdag.<\/td>\n<\/tr>\n
Trainer\/coach:<\/strong><\/td>\nEr wordt gewerkt met een schema (4 tot 6 maanden vooruit)<\/p>\n

Alle recreanten groepen lopen het zelfde schema na vermogen.<\/td>\n<\/tr>\n

<\/td>\nHeb je zin om intervallen te trainen op woensdag en vrijdag met een groep gezellige en sociale mensen, kom een keer kijken bij groep 4.<\/p>\n

Je zult er geen spijt van hebben.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Terug naar overzicht loopgroepen Weg groep voor recreanten Groep Weggroep 4 Trainers Aad de Groot         Victor Hoya Martinez Training op: Woensdag 19.15-20.45 (Aad) Vrijdag 19.15-20.45 (Victor) Geschiedenis: Vanaf de allereerste dag (21-03-1986) bij de club. De eerste paar jaar als loper en regelmatig als invaltrainer. Vanaf 1990 als trainer actief. In […]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":0,"parent":225454,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-7414","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nProfiel - Weg groep 4 - Atletiek Vereniging De Koplopers<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dekoplopers.nl\/en\/home\/vereniging\/onze-loopgroepen\/weggroep4\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Profiel - Weg groep 4 - Atletiek Vereniging De Koplopers\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Terug naar overzicht loopgroepen Weg groep voor recreanten Groep Weggroep 4 Trainers Aad de Groot         Victor Hoya Martinez Training op: Woensdag 19.15-20.45 (Aad) Vrijdag 19.15-20.45 (Victor) Geschiedenis: Vanaf de allereerste dag (21-03-1986) bij de club. De eerste paar jaar als loper en regelmatig als invaltrainer. Vanaf 1990 als trainer actief. In […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dekoplopers.nl\/en\/home\/vereniging\/onze-loopgroepen\/weggroep4\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Atletiek Vereniging De Koplopers\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/AvDeKoplopers\/392489077593199\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-13T21:20:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dekoplopers.nl\/wp-content\/uploads\/fotos\/trainers\/aad.png\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/home\\\/vereniging\\\/onze-loopgroepen\\\/weggroep4\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/home\\\/vereniging\\\/onze-loopgroepen\\\/weggroep4\\\/\",\"name\":\"Profiel - Weg groep 4 - Atletiek Vereniging De Koplopers\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/home\\\/vereniging\\\/onze-loopgroepen\\\/weggroep4\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/home\\\/vereniging\\\/onze-loopgroepen\\\/weggroep4\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/fotos\\\/trainers\\\/aad.png\",\"datePublished\":\"2022-11-13T19:12:22+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-13T21:20:24+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/home\\\/vereniging\\\/onze-loopgroepen\\\/weggroep4\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/home\\\/vereniging\\\/onze-loopgroepen\\\/weggroep4\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/home\\\/vereniging\\\/onze-loopgroepen\\\/weggroep4\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/fotos\\\/trainers\\\/aad.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/fotos\\\/trainers\\\/aad.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/home\\\/vereniging\\\/onze-loopgroepen\\\/weggroep4\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Vereniging\",\"item\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/home\\\/vereniging\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"onze loopgroepen\",\"item\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/home\\\/vereniging\\\/onze-loopgroepen\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Profiel – Weg groep 4\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/\",\"name\":\"Atletiek Vereniging De Koplopers\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Hardlopen Delft\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/#organization\",\"name\":\"AV De Koplopers\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/AV_De_Koplopers_OG_image_compressed.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/AV_De_Koplopers_OG_image_compressed.webp\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"AV De Koplopers\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dekoplopers.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/pages\\\/AvDeKoplopers\\\/392489077593199\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/avdekoplopers\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Profiel - Weg groep 4 - Atletiek Vereniging De Koplopers","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dekoplopers.nl\/en\/home\/vereniging\/onze-loopgroepen\/weggroep4\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Profiel - Weg groep 4 - Atletiek Vereniging De Koplopers","og_description":"Terug naar overzicht loopgroepen Weg groep voor recreanten Groep Weggroep 4 Trainers Aad de Groot         Victor Hoya Martinez Training op: Woensdag 19.15-20.45 (Aad) Vrijdag 19.15-20.45 (Victor) Geschiedenis: Vanaf de allereerste dag (21-03-1986) bij de club. De eerste paar jaar als loper en regelmatig als invaltrainer. Vanaf 1990 als trainer actief. In […]","og_url":"https:\/\/dekoplopers.nl\/en\/home\/vereniging\/onze-loopgroepen\/weggroep4\/","og_site_name":"Atletiek Vereniging De Koplopers","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/AvDeKoplopers\/392489077593199\/","article_modified_time":"2025-12-13T21:20:24+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/dekoplopers.nl\/wp-content\/uploads\/fotos\/trainers\/aad.png","type":"","width":"","height":""}],"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dekoplopers.nl\/home\/vereniging\/onze-loopgroepen\/weggroep4\/","url":"https:\/\/dekoplopers.nl\/home\/vereniging\/onze-loopgroepen\/weggroep4\/","name":"Profiel - Weg groep 4 - Atletiek Vereniging De Koplopers","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dekoplopers.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dekoplopers.nl\/home\/vereniging\/onze-loopgroepen\/weggroep4\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dekoplopers.nl\/home\/vereniging\/onze-loopgroepen\/weggroep4\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dekoplopers.nl\/wp-content\/uploads\/fotos\/trainers\/aad.png","datePublished":"2022-11-13T19:12:22+00:00","dateModified":"2025-12-13T21:20:24+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dekoplopers.nl\/home\/vereniging\/onze-loopgroepen\/weggroep4\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dekoplopers.nl\/home\/vereniging\/onze-loopgroepen\/weggroep4\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/dekoplopers.nl\/home\/vereniging\/onze-loopgroepen\/weggroep4\/#primaryimage","url":"https:\/\/dekoplopers.nl\/wp-content\/uploads\/fotos\/trainers\/aad.png","contentUrl":"https:\/\/dekoplopers.nl\/wp-content\/uploads\/fotos\/trainers\/aad.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dekoplopers.nl\/home\/vereniging\/onze-loopgroepen\/weggroep4\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dekoplopers.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Home","item":"https:\/\/dekoplopers.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Vereniging","item":"https:\/\/dekoplopers.nl\/home\/vereniging\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"onze loopgroepen","item":"https:\/\/dekoplopers.nl\/home\/vereniging\/onze-loopgroepen\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Profiel – Weg groep 4"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dekoplopers.nl\/#website","url":"https:\/\/dekoplopers.nl\/","name":"Atletiek Vereniging De Koplopers","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/dekoplopers.nl\/#organization"},"alternateName":"Hardlopen Delft","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dekoplopers.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dekoplopers.nl\/#organization","name":"AV De Koplopers","url":"https:\/\/dekoplopers.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/dekoplopers.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/dekoplopers.nl\/wp-content\/uploads\/AV_De_Koplopers_OG_image_compressed.webp","contentUrl":"https:\/\/dekoplopers.nl\/wp-content\/uploads\/AV_De_Koplopers_OG_image_compressed.webp","width":1200,"height":630,"caption":"AV De Koplopers"},"image":{"@id":"https:\/\/dekoplopers.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/pages\/AvDeKoplopers\/392489077593199\/","https:\/\/www.instagram.com\/avdekoplopers\/"]}]}},"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-06-03 10:36:15","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dekoplopers.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7414","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dekoplopers.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/dekoplopers.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dekoplopers.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dekoplopers.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7414"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/dekoplopers.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7414\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7461,"href":"https:\/\/dekoplopers.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7414\/revisions\/7461"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dekoplopers.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/225454"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dekoplopers.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}